●Ｇ７　ロシア「戦争犯罪」と強く非難
●東区死体遺棄事件「ＳＮＳで知り合った」
●旭川刺殺事件　殺人未遂で再逮捕
●江差高看　道がパワハラを調査
●「北海道・三陸沖　後発地震注意情報」運用開始へ
●「全国旅行支援」はじまる
●道内感染者９６１人　全国１万３千人
●「統一教会」解散請求申し入れ
●「節電ポイント」支援策公表
●政府「マイナ保険証」に一本化へ
●円山動物園　アジアゾウが妊娠

●世界柔道　女子７８キロ級・浜田尚里選手が３位決定戦で敗れる
●プロ野球きょうＣＳファイナル開幕　ヤクルトＶＳ阪神　オリックスＶＳソフトバンク
●サッカーＪ１　横浜ＭがきょうにもＶ
●Ｂリーグ　経常収益過去最高　７１億円超え
●日本開催の米男子ゴルフ・ＺＯＺＯチャンピオンシップ　あす開幕
●プロ野球ドラフト会議　ファイターズ１位指名に日体大・矢沢宏太投手
●コンサドーレ　きょうアウェーで浦和戦　高嶺朋樹選手「ここで残留決める」
●秋季全道高校野球大会　２日連続順延　きょう決勝戦

【5時台】
M「逢うたびに君は/小椋佳」

【6時台】
M「くしゃみ/ともさかりえ」

【7時台】
M「ラッキー/ブリトニー・スピアーズ」

毎週水曜日は、ひとつのテーマを設定し
皆さんからメッセージをお寄せいただくコーナーです。

今週のテーマは「 マイフェイバリット食材　」
10月13日（木）はサツマイモの日です。
この秋の季節に限らず「旬の食材」沢山ありますよね。
あなたの大好きな食材、教えてください！

リスナーさんからは
「かぼちゃ！」
　・一番おいしいのはサラダ。皮をむき適当な大きさに切ってレンジでチン。
　　つぶしてマヨネーズをあえるだけ！
　・スープ、煮物、コロッケ、スイーツ・・・かぼちゃは美味しい！

「もやし！」
　・コスパが高く､スーパーやドラッグストア、コンビニで買ってもお財布に優しい食材！

「なす！」
　・最近気に入ってよく作るのが、なすの餃子風（？）
　　なすを縦に薄くスライスして、塩水に浸けたあとレンジで少し加熱。
　　餃子のタネを作り、なすの片面に片栗粉をまぶし、
　　タネをちょこんと乗せて、なすでクルッと巻き、あとは焼くだけ（なすがUの形になります）
　　醤油、酢、ラー油のタレにつけて焼くととっても美味しい！

「キノコ！」
　・えのき、しめじ、エリンギ、舞茸と色々買ってきてキノコミックスにして常に冷凍庫にストック！
　・なめ茸風に作って常備菜！

来週のテーマは「　わたしの好きなツボ！　」です。
先日RNグッチ1130さんから
「ワックスがけした車が雨を弾くのを見るのが好き」という
メッセージを頂きました。こういう自分にとっては好きなツボ
あると思います！エピソードとともにお待ちしています！

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